un peu d'avance pour vous dire

que comme tous les dimanches matin

je suis les séances de méditation de Bruno Lallement

cliquez sur l'image

Vous ne serez pas décue

un sentiment de sérénité 

et un partage avec les autres

qui ne peut que vous plaire

Méditations en chaine

si j'ose dire ce jour

cela me fait du bien

enfin je le pense

j'ai aussi vu ma magnétiseuse

qui a réaligner mes énergies

quelque peu dispersées

par les ennuis (tjs avec mon fils, mes inquiétudes)

puis je vais de ce pas aller m'acheter

des pierres

(il m'en manque toujours)

une turquoise, et une azurite

j'ai porté sur moi depuis 2 jours de la malachite

qui rebooste l'énergie 

bref, cela complète mes séances de méditations

à méditer

chaque jour

si l'on peut

en tout cas, j'essaye

de faire ma méditation du matin

je la trouve sur les différents liens

(Cédric Michel, Bruno Lallement, Sarah Divine, Jenna Blossoms

et d'autres encore)

dont je vous ai déja parlé

ou bien j'écris moi même ma séance.

BOUQUET DE FLEURS

Je suis dans un endroit calme

où je ne serai pas dérangée

j'essaye de faire abstraction du bruit

s'il y en a..

je m'allonge ou m'assois,

ce qui me plait pour cet instant là...

Je ferme ou pas les yeux, c'est selon....

Puis je calme mon corps

en me canalisant sur ma respiration

INSPIR

EXPIR

un petit moment

pour me stabiliser...

je me concentre sur les points d'appui de mon corps

et sur les ressentis (froid, chaud, doux, rugueux etc)

je me sens de plus en plus en harmonie avec le Tout

je fais silence en moi

je laisse passer, idées et pensées

comme des nuages

de toute façon

je le sais bien

tout est impermanence

rien ne dure..

puis j'imagine, là devant moi un énorme

bouquet de fleurs

je vois les couleurs

tantôt vives, tantôt pastels

je sens même leur parfum...

je me concentre sur leurs pétales

je suis presque DANS ce bouquet

INSPIR

EXPIR

Je suis détendue, calme, en harmonie avec le tout

je reste le plus longtemps possible

à regarder ce bouquet

ces fleurs magnifiques

et à m'envelopper de leurs parfums....

INSPIR

EXPIR...

A vous d'essayer

Je suis sur cette Plage rêvée le sable y est doux et chaud

calmant mes petites douleurs du quotidien

un légére brise me rafraîchit...

Quelques chants d'oiseaux m'apaisent aussi.

devant moi, l'horizon d'azur de la Mer

et puis cet hamac..fait rien que pour moi...

je marche lentement jusqu'à lui

et y grimpe aussitôt

petit balancement

puis calme

je suis allongée et regarde l'océan

profitant de ce moment de sérénité

Je ferme les yeux

pour m'imprégner du silence, enfin, de mon esprit !

je me sens Bien

sereine, apaisée

même si

tout cela est en rêve éveillé...

Méditant sur ce calme 

écoutant les messages de mon Ame

si ceux-ci arrivent...

et vous quelle est la couleur de votre hamac ?

où est il disposé ?

https://www.ressources-actualisation.com/

Rejoignez la méditation du dimanche

avec Bruno Lallement et son équipe 

et toutes celles et ceux qui méditent