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Rejoignez la méditation du dimanche

avec Bruno Lallement et son équipe 

et toutes celles et ceux qui méditent

Je ferme les yeux

il fait doux, le soleil est caressant

une légére brise me frôle..

je suis au bord de ma piscine

je n'entends que le chant des hirondelles

et le clapotis de l'eau

je me détends encore un peu, là..

mes pensées s'envolent comme des nuages

un soir d'orage

je respire amplement

je me concentre un peu et 

plouf

je plonge dans ma piscine

je sens le remous de l'eau sur mon corps,

sa douceur et sa fraîcheur en même temps

je nage doucement

les yeux toujours fermés

je me sens Libre, heureuse

comme cette hirondelle

que j'ai vu planer au dessus de la piscine

et qui y a plongé brièvement tout à l'heure.

Liberté de corps et d'esprit

plongeon en moi-même

silence au fond de l'eau

qui me calme totalement

je continue ma nage, lente et dansante

comme un siréne dans son royaume..

Et vous, allez-vous plonger?

Sur la Plage

Je marche sur la Plage

c'est le soir

pas un bruit

sauf le ressac des vagues

je respire amplement

me débarrassant de chaque pensée

à l'expir et me remplissant de la clarté

de la lune

et du bruit des vagues à l'inspir..

Je suis bien, détendue en harmonie 

avec le Tout

avec l'Univers.

le sable est encore tiède

des rayons du soleil de la journée

je regarde le ciel changer peu à peu

et se consteller d'étoiles

je me sens en plein forme

pleine de cette énergie 

je continue ma marche

admirant chaque fleur sur les rives

respirant même leur doux parfum sucré

chaque pas m'emplit de joie 

d'un souffle nouveau

et oserai-je dire

d'étincelles de bonheur..

La Plage n'en finit pas

elle s'étire à perte de vue

le sable est doux

l'air un peu frais apaise

mes coups de soleil

je suis vivifiée et sereine

je regarde presque chaque grain de sable

et les coquillages, les petits crustacés

qui se sont aventurés jusqu'ici...

Je ferme les yeux

pour n'écouter maintenant que le chant de la Mer.

L'Océan m'appelle

c'est comme une évidence

il me prend et me guérit...

Je reste ainsi un long moment

Et je vous laisse faire pareil

en vous imaginant cette même scéne.

sur une création graphique d'Angelface

ce matin comme presque tous les dimanches

j'ai rejoint la méditation collective

de Bruno Lallement

Une belle méditation comme toujours

puis une sorte de communion avec tous ceux, celles

qui la suivent sur ce site

Puis après, je rejoins Sarah Divine

je me suis inscrite à "21 jours pour s'aimer"

et bien sur au cercle Connect

donc un bon début de matinée avec ses deux personnes

La méditation apaise l'âme

le coeur, l'esprit

elle est bonne pour tout le monde

et c'est à force de m'y mettre

que je peux prendre du recul

sur beaucoup de choses

c'est un travail de longue haleine

car il faut persévérer.

Passez une douce soirée

une méditation collective que j'essaye de faire

tous les dimanches matins avec Bruno Lallement

cliquez sur LIEN

Celle ci commence à 9h30